お知らせ

オンライン母親学級 新クラス開講のお知らせ

こんにちは
さいたま市浦和区にある加藤クリニックです

10月と11月から新しいオンライン母親学級を開講いたします。
これまでご要望の多かったものを反映いたしました。
ご興味のある方は是非お問い合わせください。
お申込はご来院時に受付またはコンシェルジュまでお声がけください。

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栄養指導クラス

第1回 10月19日(月)14:30~16:00
第2回 11月16日(月)14:30~16:00

対象:当院ご出産予定で妊娠初期~後期の方
定員:10名
妊婦さんに特に摂取してほしい栄養素や食事面から考える体重管理などをお話いたします。
普段の食事での栄養素の摂り方、塩分や脂肪分の気を付け方を学ぶ
「今日から実践できる食生活」を目指した内容です。

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マタニティヨガ<中期><後期>

第1回11月12日(木)
 中期クラス 10:30~11:30 / 後期クラス 13:00~14:00

対象:当院ご出産予定の方で下記の在胎週数の方。
 中期クラス:妊娠18~33週 後期クラス:妊娠34週以降
定員:各クラス10名
持ち物:お水、フェイスタオル(体操の補助用)

(注意)
・医師から安静を指示されている方の参加はご遠慮ください
・体調に不安のある方は予め医師に参加の可否を確認してください
・万が一、受講中に気分が悪くなったりお腹の張りを感じたりした場合はスタッフにお声がけください
・クラスにより内容や運動強度が異なるため、在胎週数の異なるクラスの受講はご遠慮ください

対面の母親学級内で行っていたマタニティヨガを独立したクラスとして再開いたします。
中期クラスは座位のみで行う全身のストレッチを中心としたプログラムを。
後期クラスはストレッチに加え、立位で下半身の筋肉に働きかける運動も取り入れます。
ヨガの基本は呼吸と姿勢。分娩時に大切な呼吸法にも繋がっています。

2020-09-26 外来担当医師変更のお知らせ 母親学級【2020年11月】
新着情報ここまで