用語集 | 埼玉県さいたま市浦和区 産婦人科の加藤クリニック

用語の説明

ペリネトレーニング（ぺりねとれーにんぐ）とは、骨盤底筋群のトレーニングのことで、妊娠や出産でゆるんだ骨盤や骨盤底筋群をトレーニングすることで尿もれや腰痛、子宮脱などの女性機能の不調を整える効果があります。

原因

フランスでは保険適用になるくらいペリネトレーニングは重要とされていて、産後の養生に加え、助産師によるペリネトレーニングは必須事項です。日本でも徐々にペリネトレーニングというワードが広まってきており、産後の不調だけでなく産後の体型など美容的側面でも注目を集めています。