加藤クリニックでご出産の方へ
妊娠13週
栄養指導クラスのご案内
栄養指導クラスでは、妊娠中の方を対象に、妊娠中に特に摂取すべき栄養や、心がけたい食事の方法などをお話しています。
妊娠中、特に注意するのが体重管理です。日々の食事を楽しみつつ、体重コントロールをするための工夫などをお話します。また、妊娠中はお腹の赤ちゃんの発育に欠かせない栄養や、妊婦さんの体の調子を整えるのに有効な栄養があります。どんな食材に多く含まれるのか、どのくらい必要なのかを写真やスライドを使ってわかりやすくレクチャーしています。
バランスのよい食事、ポイントをきちんと守った食事、それらを日常的に生かそうとしてもなかなか難しくて続けづらいものではありませんか？「ハンバーガーのお供はポテトじゃなくてサラダで」から始める、日々の食事に少しで取り入れやすい栄養指導をモットーに、栄養士が楽しくお話しています。妊婦さんや乳児向けの栄養指導を得意とする栄養士が担当していますので、分からない事などはぜひ質問してみてください。
妊娠週数の制限は特にありません。参加希望の方はコンシェルジュにお声がけください。
無痛分娩を希望の方へ
当院分娩予定の経産婦の方で、無痛分娩を希望しているまたは検討している方は、妊娠28週までの間に必ず麻酔科外来を受診してください。
麻酔科外来で麻酔や無痛分娩の詳しい説明を受けていただいた方には、無痛分娩に関する同意書、申込書をお渡ししています。
麻酔科外来のご予約は来院時に1番処置室で看護スタッフにお声がけください。
無痛分娩につきましては、妊娠5週、妊娠6週の配信もあわせてご確認ください。
無痛分娩のための体づくり
妊娠6週でもご紹介しましたが、無痛分娩を希望する方は特に、妊娠中から分娩に向けたからだづくりを意識してみてください。
加藤クリニックでは、体づくりに役立つ教室を開催しています。受講後、体操や姿勢の維持などを継続して生活に取り入れていくことが大切です。ぜひ参加を検討してみてください。
●産前の骨盤ケア
体を整える身体の使い方や体操をレクチャーしています。
●マタニティヨガ
上手にいきむための下半身の筋力や股関節の柔軟性に効果的な運動を取り入れています。また、ヨガの呼吸は産痛緩和の呼吸法にも通じます。
骨盤ケア、マタニティヨガのクラスについては当院ウェブサイトもご覧ください。
次回の来院について
毎回実施する基本的な妊婦健診の受け方は、4週で配信の「妊婦健診の手引き」をご確認ください。
検査項目：血圧、体重、採尿、むくみチェック、経腹超音波
経腹超音波検査
お腹に超音波の器具を当てて、お腹の赤ちゃんの様子を確認します。赤ちゃんの心拍、大きさ、推定体重、赤ちゃんの発育の様子、羊水量、胎盤の位置、子宮頸管長などを診ます。- 初期