用語の説明
ソフロロジー（そふろろじー）とは、精神の安定と心身の調和を得る方法を学ぶ学問のことを言い、ソフロロジー出産（そふろろじーしゅっさん）とは、お産に対して精神的にも身体的にも調和できるお産となるように妊娠中から準備をし、心身ともに落ち着いた出産をすることを言います。
原因
妊娠中からソフロロジー式エクササイズやイメージトレーニングを行うことで出産本番も落ち着いて前向きな気持ちで出産することができます。また呼吸法を事前に練習し、お母さんと赤ちゃん両方に新鮮な空気をたくさん取り込み、心身ともにリラックスするようにします。
その他
ソフロロジー出産を導入している産院も増えてきていますので希望の方は産院へ問いあわせるようにしましょう。また産院がソフロロジー出産を導入していない場合にはご自身でイメージトレーニングや呼吸法の練習をすることもできますので助産師に相談してみましょう。